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按摩这7个穴位,可以调理内分泌失调

按摩脐周,左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐按摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。可以温经散寒,调理气血。

承山穴按摩,位于小腿后正中,当站直踮脚尖时,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。可以舒筋、活血化淤,通络止痛。

四肢末梢推动按摩,从四肢末梢朝心脏方向按摩,推动淋巴及血液的流动,促进肌肉新陈代谢。体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。

三焦经按摩,起始于关冲穴,结束于丝竹空穴。可散发肝火。简单的可以用按摩锤经常敲打,或循经按摩重点穴位点按,或用刮痧板循经刮痧。可以主内分泌失调,主情志,主气郁。

关元穴松按摩,在身体充分放松的状态下,以手指、手掌附着在患者关元穴上,将腕痉挛释放,使腕关节产生振动,带动手指、手掌出现快速轻松的颤动。可以月经不调、肾虚气喘、神经衰弱、痛经、经闭、带下、崩漏、腹痛等众多疾病。

手抓头按摩, 手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。可以调节皮肤分泌消疲劳。

三阴交穴按摩, 翘起二郎腿,用拇指按摩三阴交穴49次,一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。可以治疗脾经,以及脾脏的相关病症状。

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普度众生,救苦救难。

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