1,温经散寒汤 用料:当归,熟地黄,白芍,牛膝,秦艽,茯苓各10克、川芎,木瓜,肉桂,防风,独活各5克、浮麦,灸甘草3个、生姜 做法:清水煎制,兑黄酒一起服用,每天一剂。 功效:熟地黄可以养血滋阴,填精益髓,用于血虚萎黄,心悸失眠,月经不调等症状,对老年风湿腰疼,腰疼起病,或者遇阴冷天气加重有很好的食疗效果。 2,益髓强腰汤 用料:续断、川牛膝、杜仲10克 做法:用水煎服,每天一剂,一周是一个疗程。 功效:续断性温,可以续折接骨,强筋骨,调血脉,适用于腰背酸疼,肢节痿痹,温补肾阳,益髓强腰,只要治疗阳虚性腰疼,腰疼绵绵不休,不耐劳作,休息虽可减轻,但是稍一劳作疼痛加剧等症状。
3,千年健九节茶 用料:千年健20克、九节茶15克 做法:用原方药量的六倍,一共研制出粉末备用,然后每次用15克,放在保温瓶里,冲入适量开水,盖盖焖20分钟。 功效:千年健性温,可以祛风湿,舒筋活络,只要治疗风湿痹痛,肢节酸痛,筋骨萎软,对跌打损伤的腰疼,慢性腰肌劳损有很好的食疗效果。 4,杜仲独活酒 用料:独活18克、杜仲36克、川芎,熟地黄,当归各50克、丹参36克 做法:以上药材研制成粉末,用黄酒4000克,在干净的瓶子中浸泡,密封一周左右,沉淀干净即可,温服,随时都可以。 功效:独活可以补肾活血,治疗肾虚久泻的腰疼,对风湿腰疼伴有腰部麻木有很好的食疗效果。 5,伸筋鸡血藤 用料:伸筋草20克、鸡血藤15克 做法:用水煎煮,代茶饮。 功效:对于天使腰部疼痛酸胀,麻木无力有很好的食疗效果。 以上就是缓解腰疼的食疗方 |