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降糖穴

一直以来我们都有个常识:患上糖尿病,就应该积极配合降糖药物治疗,坚持饮食与运动疗法,长此以往,才能控好血糖。

但你知道吗?除了这些我们熟知的防治糖尿病的方法,我们还可以通过日常保健来辅助治疗糖尿病。

北京协和医院前主任医师向红丁在他的《糖尿病日常调养-专家指导全方案》一书中指出:我们可以通过按摩身上的穴位,改善人体微循环,辅助治疗糖尿病。

今天,6点博士给大家推荐几种适合糖友的日常保健方案。

01 承浆穴:缓解口渴症状

【取穴】承浆穴:承浆穴位于人体面部,当颏唇沟的正中凹陷处。

【按摩方法】用中指指尖轻放在承浆穴上,先顺时针按摩18~36次,再逆时针按摩18~36次;然后三按三呼吸(即呼气时手指在穴位上轻轻按下,吸气时手指在穴位上略微抬去)。

【穴位功效】若糖尿病患者在想喝水之时,用力压揉承浆穴,可缓解口渴症状。另外,按摩该穴对治疗上火引起的口腔溃疡也有辅助疗效。

02 胰俞穴:有利于胰岛素的分泌

【取穴】胰俞穴:在背部第八胸骨椎棘突下,左右旁开1.5寸(2指宽)处。

【按摩方法】两手掌伸开,虎口向上,两拇指以指肚为着力点,按在两侧胰俞穴上,先顺时针旋转按揉50圈,然后再逆时针旋转按揉50圈。每天按揉1~3次。

【穴位功效】从解剖生理学的角度分析,胰腺的功能是分泌含有消化酶的胰液和胰岛素。因此,经常按摩胰俞穴有利于人体胰岛素的分泌,能够有效防治糖尿病。

03 合谷穴:降糖又降压

【取穴】合谷穴:位于手背虎口直上一横指,拇指和食指间肌肉丰厚处;可将一手的拇指横纹放在另一手的虎口沿上,屈拇指时指端处即为合谷穴。

【按摩方法】用拇指垂直向下,一松一紧地按摩合谷穴,频率约为每2秒钟一次,按摩刺激量以穴位下面感觉到酸、麻、胀,有窜到食指端和肘部以上的感觉为佳。

【穴位功效】按摩合谷穴对由糖尿病性高血压引起的头痛、头晕、目眩等有明显治疗作用,降糖降压效果都比较显著。

【适宜人群】尤其适合糖尿病合并高血压患者。

04 涌泉穴:降糖又助眠

【取穴】涌泉穴:位于在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

【按摩方法】每晚温水泡脚后擦干,用拇指按压涌泉穴500下(约10~15分钟),如果有耐心还可以按至足底发热,然后再双脚互搓50下。

【穴位功效】经常按摩该穴不仅有助降糖、降压的功效,还能改善睡眠。

【适宜人群】尤其适合肝肾阴虚的糖尿病病患者,但低血压患者不宜常按该穴。

05 6点博士说

经常按摩这些穴位虽然可以起到强身健体、辅助改善糖尿病的作用。

但是要从根本上改善血糖情况,还是要通过科学用药、饮食、运动与血糖监测才能实现。

因此,即便掌握了以上方法,建议糖友还是谨遵医嘱用药,不可随意停药,导致血糖波动,不利于病情的控制。

好了,今天的分享就到这啦!看完有帮助请点赞、转发、收藏,这样就有更多的糖友能看到了!

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参考文献

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普度众生,救苦救难。

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