免費論壇 繁體 | 簡體
Sclub交友聊天~加入聊天室當版主
分享
返回列表 发帖

脑梗

脑梗是使人猝死的心脑血管疾病中最严重的一种,血液中各种“栓子”,堵塞脑血管,导致脑组织缺血性坏死,引发脑梗。脑梗,复发率高、死亡率高、致残率高,使人“谈之色变”,夺人性命。炎热的夏季,也是脑梗高发的一个季节,此时,需格外警惕! 那么脑梗的一些症状表现在哪里呢?

36岁的徐先生,最近一段时间,总是“哈欠连连”,以为是睡眠不良所致,也就没太在意。然而,这一天晚饭后,徐先生和往常一样,点上一支香烟,靠在沙发上。还没抽烟一支烟,突然发现舌头发硬,无法说话,刚要起身便晕倒在地。闻声而来的爱人,立刻拨打120急救,将其送医。遗憾的是,在经过2个多小时的抢救后,徐先生因突发脑梗离世。

经过医生与家属交谈,发现可能是三件事害了他:

第一件:大量喝饮料

最近天气炎热,徐先生不喜欢喝白开水,却独爱喝冰镇的饮料。

每天都要喝上几瓶,而大量喝饮料,会导致血液粘稠,容易形成血栓,诱发脑梗。

第二件:血脂异常

徐先生,有一些点胖,平时又爱吃肉,不爱吃蔬菜。

之前体检,徐先生的血脂异常,医生建议控制饮食,适当锻炼。

可是,徐先生却是管不嘴,也迈不开腿,血脂一直都不太正常。

长期的血脂异常,容易引起粥样动脉硬化,诱发心脑血管疾病。

第三件:饭后吸烟

长期吸烟,会加速脑梗的发生,比不吸烟者,高出了2.5倍。

香烟有害物质,会加速动脉粥硬化的进程,还会让心跳加快,使收缩压和舒张压增高,增加脑梗风险。

而吃饭后,人体血液循环加快,此时吸烟,会导致更多的毒素,被人体吸收,危害更大。

饭后吸烟,会增加血液流量,促使人处于兴奋状态,脑袋“飘飘然”的感觉,容易出现血压升高,使大脑内血流量减少,诱发脑梗。

医生提醒:身体出现“一软一硬”,尽早就医!

1硬:舌头硬

当头部血管发生堵塞,导致脑供血不足,便会抑制大脑皮层的语言中枢,从而出现语言障碍。

如果,舌头发硬,总是咬到舌头,吐字不清,不能完整的说一段话,或是根本不能讲话。

此时,立刻就医检查,切莫忽视拖延。

1软:四肢软

四肢发软,多表现为:突然走不动路,拿不住东西,单侧手脚麻木等。

这些"变软"的 症状,俗称"偏瘫",是脑梗最常见的前兆表现。

一旦出现类似的情况,及时就医检查,切莫拖延。

此外,“哈欠连连”,也要提高警惕

虽然,春困、秋乏、夏打盹,但如果,哈欠不断,需提高警惕。

临床上,约80%的脑梗患者,发病前5-10天会出现哈欠不断的情况。一般会持续一周左右的时间,大多是脑供血、供氧不足所致。此时,通常还伴随着睡觉时,单侧流口水的情况,一定要高度警惕。

养护血管,预防脑梗,做好“4控”

1、控血压,少吃咸

高血压,是导致脑梗的主要诱因之一。

因此,预防脑梗,控制好血压,十分重要。

首先,在饮食上,就要注意,吃得清淡一点,不过贪吃过咸食物。

吃盐太多,容易升高血压,同时,盐分摄入过量会导致体内水分不足,血液循环容易出现受阻,诱发脑血管疾病。

其次,还要注意多喝水,可稀释血液,促进体内垃圾排出,有益血管健康。

2、控血脂,油搭配

血脂异常,容易导致动脉硬化、血栓等,增加脑梗风险。

因此,要注意调节好血脂,首先,就是要控制好食用油。

食用油,搭配吃,摄足3种脂肪酸,可调节血脂平衡,保护心脑血管。

将橄榄油、大豆油、棕亚麻子油,按照2:2:1的比例搭配,约25克~30克。

橄榄油,含有丰富的油酸类油脂,大豆油,含丰富的亚油酸类油脂。

棕亚麻子油,含有丰富的亚麻酸类油脂,α-亚麻酸,对血脂大有益处。

中国营养学会2013年版,推荐α-亚麻酸,每日摄取量,1600-1800毫克。

适当补充α-亚麻酸,可降脂降脂,促进血液排毒,改善血液粘稠,减少脂质沉积及改善纤溶功能,预防心血管疾病。

很多实验得出α-亚麻酸,具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白,升高血清高密度脂蛋白的作用,从而可以降三高,预防心血管疾病。

植物油的食用,最好搭配吃,平衡内体脂肪酸,改善血管、血脂健康,保护心脑血管健康。

3、控体重,不超胖

过于肥胖的人,更容易诱发脑梗的发生。

一方面,肥胖,会引起多种慢性疾病,高血压、糖尿病、高血脂等,这些都是引发脑梗的一个原因。

另一方面,肥胖的人,脂肪堆积会过多,分布也会异常,体现在血管上就是血管壁变厚重,会有脂肪堆积,血管腔变得狭窄,结果导致血液很难流通,就容易出现堵塞,引发脑梗。

所以,预防脑梗,还要注意控制体重,避免超胖,管住嘴,迈开腿,十分重要。

4、控烟酒,尽早戒

吸烟,会增加脑梗风险,喝酒同样对脑梗不利。

喝酒,会导致血压升高,容易诱发脑梗。

此外,长期喝酒,还容易导致高血脂,增加血栓形成几率,诱发脑梗。

并且,喝酒,还会增加脑梗后抑郁的风险。

因此,预防脑梗,要注意尽早戒烟戒酒
收藏 分享
分享到: QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
普度众生,救苦救难。

返回列表