季炎热,多喝3种食物泡水,降压减脂,排毒清肠,增强抵抗力
1.山茱萸
山茱萸泡水喝的功效还包括了提高身体的免疫系统,抑制多种有害物质在生活中的发育以及繁殖,具有增强抵抗力的功效。常用山茱萸泡水能够有效的促进身体健康,同时还可以有效延长存活时间,促进身体更加健康,还能排毒清肠,降压减脂,好处哦很多。
2.柠檬
柠檬是一种营养价值极高的碱性水果,也是防治疾病、调养身体的良品。柠檬富含多种营养元素,主要有维生素C,维生素B族、维生素A、多种矿物质(铜、钙、铁、镁、钾、锌、磷),尤其是维生素C含量颇为丰富。柠檬泡水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可降压减脂,而且富含大量的维生素C,能抗氧化、抗自由基,排毒清肠,增强抵抗力。
3.桑叶
经常用桑叶泡水喝能乌发,用来煎水以后洗头对乌发也有很好的效果,还具有降压减脂,增强体质的功效。经常用桑叶泡水喝能清理肠道多年来积存的垃圾,排毒清肠,让人感觉更轻松。 |