减肥去大肚婆

朱美香

生活中我们常见有些女性明明没有怀孕，肚子大得就像怀了孕似的。其实这主要是因为肚子上的赘肉比较多，所以会使人看起来大腹便便。其实长出小肚子并不可怕，因为有时候肚子上的赘肉都是些伪赘肉，主要是由于体内的毒素和垃圾没有及时的排出，所以说想要减掉这些赘肉一定要巧妙的利用好方法。肚子大得像“怀孕”，每天吃点“它”，刮油减脂，让你悄悄瘦下去


西红柿

西红柿的热量在19大卡，它的维生素A十分丰富，经常吃西红柿既可以减肥对眼睛也很好，如果要以西红柿做减肥食物的话，建议不要糖拌西红柿，最好就是干吃！



山药

山药是一位很好的减肥食品，也算是蔬菜中比较低脂的一种了，山药中的粗纤维会很好的吸收身体内的油脂，所以说山药是可以很好的减肥的。



蜂蜜

喝蜂蜜水减肥是近年来比较流行的一种减肥方法，因为蜂蜜是一种营养价值很高的滋补品，有着非常显著的减脂排毒功效，而且经常饮用蜂蜜水还能帮助我们滋养皮肤，可谓一举多得。



玉米

不管是烤玉米还是煮玉米，大家生活中都是常见到的，玉米属于杂粮，对我们减肥有很好的效果。玉米中含有非常多的纤维质，对肠胃蠕动有效，可以帮助减肥。



豆腐，高含蛋白质，是很健康的餐桌美食，脂肪含量低，豆腐具有很好的饱腹感，所以吃它能减少入食量，达到减肥的目的。



决明子中的大黄酚、大黄素等特殊成分，对大肠内堆积的油脂和垃圾具有分解作用，能够软化粪便，帮助缓解便秘，所以睡前用开水泡决明子喝，帮助清理肠道油脂，适合便秘型肥胖者饮用。