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于女性而言，吃螺蛳粉的坏处主要包括盐分摄入超标、损伤上消化道黏膜、亚硝酸盐中毒、寄生虫感染等。螺蛳粉是起源于广西柳州的特色小吃，已成为我国很多地区的美食和网红食品，深受广大消费者的喜爱。螺蛳粉汤汁浓郁、酸辣可口，配菜丰富，包括酸笋、酸豆角、萝卜干、腐竹、油豆腐、黑木耳和油炸花生等。

1、盐分摄入超标：汤底、配菜中通常会添加过多的调味剂如盐、味精等，易使盐分摄入超标。长期过量食用含有大量盐分的螺蛳粉，会增加机体罹患心脑血管疾病的风险；

2、损伤消化道黏膜：螺蛳粉中含有辣椒、蒜等刺激性食物，长期大量食用会刺激、损伤口腔、食管、胃肠道黏膜，可引起口腔溃疡、食管炎、胃肠炎等，严重时可引起胃肠溃疡穿孔。此外，进食过烫的螺蛳粉，亦会损伤黏膜；

3、亚硝酸盐中毒：配菜中包含酸笋、酸豆角、酸菜等腌制类食品，若以上食材处理不当，可能会含有过量的硝酸盐，食用后可能导致亚硝酸盐中毒，出现呼吸浅快、头痛、疲乏无力、昏迷等症状，严重时可因严重缺氧而危及生命；

4、寄生虫感染：螺蛳多选用田螺，可正常食用。但如果不慎选用感染寄生虫的螺类如福寿螺，且烹饪过程中加热不彻底，可引起圆线虫感染，出现恶心、呕吐、颈项强直等症状。

虽然偶尔食用一次螺蛳粉对机体的健康影响较小，多数危害是长期食用的结果。但建议养成清淡饮食的好习惯，即使是解馋，也建议不要食用过辣、过烫的螺蛳粉。