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南红玛瑙作为宝玉石，可以“养人”。南红玛瑙以红为尊，这和古代人们崇尚红色是分不开的，南红玛瑙具有辟邪护身的作用，可以去除浊气。另外红色象征着友善、爱和希望，可以帮佩戴者减压、驱除疲劳。南红玛瑙内含多种人体所需的微量元素（比如镁、硒、铁、锰、锌等），这些微量元素通过长期佩戴可以被人体吸收，从而起到维护机能平衡，提高免疫力，促进新陈代谢等功效。而佩戴南红手串可以刺激手部穴位，从而起到保健作用。

红玛瑙是最具有养生功效的宝石之一。中医研究表明它除了，除中热、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目，还能促进血液循环和人体新陈代谢，使皮肤润滑。特别是女人，一到冬天，很多人都手脚冰冷，暖宝宝又不能随时带着身上。这个时候佩戴一串南红玛瑙手串，就能改善秋冬手脚冰凉。而且南红玛瑙还具有调节血压，平和心率，活化内脏和滋阴润肺的功效。

玛瑙是一种多姿多彩的宝石，能量强劲，治疗功能大。古代人已用玛瑙来作护身符，抵抗癫痫病、神经错乱。玛瑙也用作被有毒物体刺伤后的治疗，它可以加强下盘力量，缓和不平衡的毛病，使人爱惜身体，加强勇气、忍耐力，使意志坚定。可使人繁杂的思虑回到“原点”，思维敏锐，平衡做事态度及细节，使行为更快、更好、更有效率。

佛教密宗认为，玛瑙是一种可以与神灵沟通的奇异石头，拥有和佩戴可以驱邪避灾、护身平安。同时南红玛瑙能消除压力与精神紧张，化解代沟，促进人与人之间的坦承相处真实相待。是保持家庭和谐相处的宝石。