[size=0.19]豆腐因极高的蛋白含量，成为可媲美鱼类肉类的蛋白之王。除此之外，人体所必须的氨基酸豆腐中几乎全部涵盖。长期食用豆腐可以抗血栓，预防各类心血管疾病。
[size=0.19]老妈做豆腐做了几十年，方圆10里的人都知道老妈的豆腐好吃，每年过年很多人都来找老妈做豆腐，每家都是一大锅一大锅来做。豆腐的口感其实也是一流的，可能很多人并不认同。原因可能是你吃的豆腐并不是传统工艺做出来的豆腐，传统豆腐做起了是比较麻烦的，要把豆浆在大锅里熬开。卤水盛在一个小碗里，倒里边一点，就用勺子在豆浆中搅一搅，眼睛始终注意着豆浆的变化。这是做豆腐的最关键的手艺，不是一般人还真学不会。豆浆变成豆脑后，把它们捞起来放到木框中用石头压好，一段时间后豆腐就做好了。所以很多人认为豆腐不好吃，只是自己没有吃到真正的豆腐罢了。这做法一般不外传哦～我们都是用来炖菜、面汤里吃豆腐，尤其是炖菜必不可少的，炖多长时间都炖不烂，家里人都觉得这豆腐柔软有嚼劲，比肉好吃！
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[size=0.19]【老豆腐】
[size=0.19]制作配料：黄豆适量 盐卤适量 清水适量 温水适量
[size=0.19]制作方法：
[size=0.19]1、黄豆洗净泡发，直到黄豆都充分泡发；
[size=0.19]2、泡好的黄豆捞出沥干水分，放豆浆机磨出豆浆；
[size=0.19]3、磨出的豆浆倒入锅里；
[size=0.19]4、锅里的豆浆慢火熬煮，直到表面结了一层薄薄的豆油皮；冷却到80度左右；
[size=0.19]5、盐卤用清水兑开，倒入豆浆里；慢慢滑动豆浆，使卤水充分与豆浆混合均匀；
[size=0.19]6、大约30分钟左右的时间，豆腐就差不多慢慢凝固好了；
[size=0.19]7、凝固好的豆腐趁热放入豆腐槽里，压实即可；
[size=0.19]8、大约30分钟后差不多就压好了，压好后脱模，切块即可；
[size=0.19]【小帖士】
[size=0.19]豆浆机一般都是豆浆与豆渣分离的，豆渣一般还要再次磨一遍出豆浆；现在豆腐一般都用石膏来做，盐卤做出的豆腐有嚼头，不容易烂，炖菜特别好，而且味道特别香； |
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