灵知仙姑's Archiver

fo11 发表于 2020-6-21 16:41

硬币刮痧

[p=30, 2, left]只需要一块用硬币!就可刮走体内各种毒素![/p][p=30, 2, left]尤其是农历五月的第一天特别重要,第一天就开始刮,事半功倍,因为这一天是夏至。过去有一句古话说:“ 夏至养一年”。是什么意思呢?意思就是说,如果人们在夏至时刻注意保养一下,就能使这一年之间有一个很好的转接和交接,拥有一个更好的生活状态、健康状态及心理状态[/p][p=30, 2, left]在古代,像一些专门从事修道、从事养生的人特别重视 “ 冬至与夏至 ”这两个这比较特殊的节气,尤其是道家特别重视。哪些修道的人之所以特别重视冬至、夏至这两个比较特殊的节气,是因为 “ 冬至和夏至 ” 是天地之气的突破点,地球运行速度突变,释放的能量多。容易采气。冬至、夏至练功往往可以使功夫出现飞跃。古人练功的时候,什么时间错过了,他不会错过 “冬至和夏至 ” 。[/p][p=30, 2, left]其实在当今,很多懂得养生奥秘的人也特别重视冬至、夏至这两个这比较特殊的节气.那么夏至该怎么养?养什么?[/p][p=30, 2, left]在夏至,气侯已经非常地炎热了,它处在阳达到最高点的时候。人的内脏里面有一个脏器是非常怕热的,就是心脏。而且在《皇帝内经》里面也有讲过,一年四季身体保养各有重点,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,因此到了夏天我人们就要重点来保养我们的心脏。在夏天,心脏安了,一切都不是问题。那么,如何保养我们的心脏呢?[/p][p=30, 2, left]只要刮1个穴位就可。这个穴位就是心俞穴。[/p][p=30, 2, left]在夏至,刮心俞穴胜过一切穴位。大家都知道神门穴,是心经的原穴,特别养心。但在夏至,它比不上心俞穴。[img=100,211]http://static.1sapp.com/qupost/images/2020/06/21/1592724141609846047.jpg[/img][/p][p=30, 2, left][b]硬币刮痧为何能排毒?[/b][/p][p=30, 2, left]用硬币刮痧可以通过硬币反复的摩擦皮肤,让皮肤出现红点,这样帮助我们促进血液循环,[b]一般身体内有毒素都是血液循环不畅引起的,而刮痧就可以活血化瘀,帮助身体排毒[/b]。[img=100,232]http://static.1sapp.com/qupost/images/2020/06/21/1592724928372917336.jpg[/img][/p][p=30, 2, left][b]用硬币刮哪里才排毒?[/b][b]小编分享[/b][b]2套方案供你参考。[/b][/p][p=30, 2, left]第一套方案:刮十二井穴[/p][p=30, 2, left]十二井穴很好找,请见下图!十二井穴不一定全刮,可以根据自己的身体情况,有选择的刮。注意刮之前,最好先刮心俞穴。[img=100,999]http://static.1sapp.com/qupost/images/2020/06/21/1592724261396069379.jpg[/img][/p][p=30, 2, left]第二套方案:刮排毒4兄弟[/p][p=30, 2, left]在我们人体身上有很多不同的穴位,有些穴位能够帮助我们排毒,清宿便,改善便秘的情况,我们就可以用硬币刮这些穴位。给大家推荐四个穴位,这四个穴位就能帮助身体排毒,它们就是大肠俞、小肠俞、气海、天枢,通常把它们称为排毒4兄弟。[img=100,477]http://static.1sapp.com/qupost/images/2020/06/21/1592724337794784004.png[/img][img=100,173]http://static.1sapp.com/qupost/images/2020/06/21/1592724388957734620.jpg[/img][/p][p=30, 2, left]1、首先我们要找到这四个穴位的具体位置,[b]大肠俞和小肠俞都在我们的腰背部[/b],大肠俞在我们腰部的第4根腰椎棘突下,旁边1.5寸。小肠俞就在骨棘肌起始和臀大肌起始之间的位置,[b]气海就位于我们肚脐眼下一寸半的位置,天枢就在我们肚脐左右三指的位置。[/b][img=100,254]http://static.1sapp.com/qupost/images/2020/06/21/1592724416629492813.png[/img][/p][p=30, 2, left]2、我们找到穴位之后,就要开始刮痧了,不过在此前一定要彻底清洁硬币,先刮背部的大肠俞和小肠俞,新经络提示刮痧时,大家可以先涂抹一点刮痧油,然后用硬币从大肠俞到小肠俞,由上至下的刮,直到皮肤开始泛红,出砂为止。[/p][p=30, 2, left]3、刮拭腹部肚脐周围的气海、天枢穴位,开始的时候也可以涂抹刮痧油,如果皮肤[url=]角质层[/url]厚的话也可以不涂,直接来刮痧,由天枢刮到气海,从上至下,直到出砂。[/p][p=30, 2, left][b]另外刮不同部位,[/b][b]还可治不同的病[/b][/p][p=30, 2, left]多数人都会在长时间保持一个姿势时肌肉就容易出现紧缩、血液不通,从而出现疼痛。此时刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,促进局部组织的血液循环,起到活血、祛瘀生新的作用。刮痧的方法也很简单,哪里痛就刮哪里,但是使用的力度要注意,一般以自己所能承受的最大痛觉为佳,这样可以提高局部组织的痛阈,就是下次要感觉到这次的疼痛就需要更大的受损才能感觉到不舒服。达到这个效果的时候就可以停止了。[/p][p=30, 2, left][b]胃口不好[/b][b]上下左右刮腹部[/b][/p][p=30, 2, left]刮痧对五脏六腑的阴阳平衡有明显的调整作用。如肠蠕动亢进者,在腹部处进行刮痧币,可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常;反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常。像脾胃虚寒平时容易出现胃口不好、疲倦、吃不下、舌头比较白的人,可用硬币的边缘面在腹部自上而下、从左向右依次刮拭。[/p][p=30, 2, left][b]胸闷[/b][b]胸肋上下刮[/b][/p][p=30, 2, left]在胸肋的下半段上有“气会”膻中穴,刺激这个穴位可以宽胸理气。很多人在心情不好或劳累后会有胸闷气短的感觉,可用硬币自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。此外,爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。[img=100,248]http://static.1sapp.com/qupost/images/2020/06/21/1592724752174886250.jpg[/img][b]疏肝解郁[/b][b]刮胁肋[/b][/p][p=30, 2, left]长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为,正常的情志活动依赖于气机的调畅,而肝脏能疏通气机,因此能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要是肝经的分布区域,刮拭这个部位能疏肝解郁[/p][p=30, 2, left][b]精神不振[/b][b]硬币刮头部[/b][/p][p=30, 2, left]头部是全身阳经汇聚的地方,特别是清晨起床后,如果感觉还是想睡懒觉,可以刮拭头部,振奋阳气使人神清气爽。简单的方法是可以以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感。如果有疼痛点,可在此点上反复刮拭5~10次。[img=100,241]http://static.1sapp.com/qupost/images/2020/06/21/1592724780659439988.jpg[/img][/p][p=30, 2, left][b]感冒[/b][b]背部脊柱两旁刮一刮[/b][/p][p=30, 2, left]正常来说,感冒更多是由于寒气的入侵所致,而背部为太阳经走行的重要部位,特别是“阳脉之海”走行于背部正中,如果能对此部位进行适当的刺激,能够对感冒起到很好的缓解预防作用,对背部的刮痧需要外人帮忙操作,被刮痧者可背部朝上躺下,让别人用硬币在脊柱的两旁由上往下刮,以自己身体能承受的最大时间、次数为准[/p][p=30, 2, left][b]行气通络[/b][b]刮手脚[/b][/p][p=30, 2, left]女性和中老年人经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。进行刮痧理疗时,可先用硬币边缘面刮拭手掌,待手掌发热后,用硬币刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络[/p][p=30, 2, left][b]明目[/b][b]刮眼周[/b][/p][p=30, 2, left]以硬币刮痧代替手指按揉,能对眼周穴位形成更有效的刺激,进行刮痧理疗时,先用硬币按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭,能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩[/p][p=30, 2, left][b]缓解失眠[/b][b]刮脚底[/b][/p][p=30, 2, left]失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底,有助于促进睡眠、缓解头痛。刮拭方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭,刮热后再用硬币刮拭脚心中央的涌泉穴[/p][p=30, 2, left][b]活血舒筋[/b][b]刮颈部[/b][/p][p=30, 2, left]如果你感到颈肩不适,可以给颈部刮刮痧,刮痧可以活血舒筋,改善颈部气血淤滞的状态,对颈肩部进行刮痧理疗时,主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭颈肩部还具有祛风解肌的效果[/p]

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