嫉妒心
自己没有的东西也不希望别人有，
这种心态就叫“嫉妒”。
它常常发生在与自己能力、
身份相近的人身上，
或者自认为“不如自己”的人身上。
这是嗔心的一种，
由于自己没有的东西被他人得到了，
便产生强烈的排斥和愤怒的情绪。
嫉妒之所以产生，
一是因为占有欲，
不能容忍别人超过自己；
二是并不清楚自己想要什么，
总是与他人攀比，
靠外在的“胜利”
来实现自我的存在感、
展现自己的价值。
这两点都源于不能真正认识自己，
没有找到生命的方向和意义。
跟别人攀比是无解的。
别人有别人的业力因缘，
各人有各自的因和果，
只抓住一个果来比毫无意义。
只有一种“比”是有价值的。
就是看看别人哪些地方
比自己做得好，从而去效学，
内心产生自我提升的愿力。
这样才不会毫无自信地
活在与他人的攀比之中，
非要借助战胜别人
来体现自我的价值。
心要更大一些，
能够去分享他人的成功和快乐。
要常常想：我自己拥有的美好，
希望一切众生都能拥有；
我所造的善业，
愿意布施给一切众生。
如果能时常这样去串习，
从大的方面着眼，
我们的内心就会慢慢地变开阔，
就不会那么狭小、封闭，
嫉妒、傲慢等烦恼也会越来越淡化。
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