灵知仙姑's Archiver

fo11 发表于 2019-6-3 14:20

足部按摩

[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]底按摩[/size][/font][/color][url=http://www.lxjk999.com/][u]穴位[/u][/url][color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]图及手法,足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟,然后把脚擦干,进行[/size][/font][/color][url=http://www.lxjk999.com/jiaodi/][u]足部[/u][/url][color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]按摩。[/size][/font][/color][p=30, 2, center][img=100,0]http://i.lxjk999.com/uploads/allimg/150514/2049152025-0.jpg[/img][/p][p=30, 2, left]  含苞未放:把脚擦干,之后涂抹润肤油。[/p][p=30, 2, center][img=100,0]http://i.lxjk999.com/uploads/allimg/150514/2049155V5-1.jpg[/img][/p][p=30, 2, left]  金鱼摆尾:双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用。[/p][p=30, 2, center][img=100,0]http://i.lxjk999.com/uploads/allimg/150514/2049154307-2.jpg[/img][/p][p=30, 2, left]  隔墙有耳:双手握住一只脚,向内稍用力挤压。[/p][p=30, 2, center][img=100,0]http://i.lxjk999.com/uploads/allimg/150514/2049155B5-3.jpg[/img][/p][p=30, 2, left]  仙鹤展翅:双手在脚背处上下搓热整个脚部,起到循环血液的作用。[/p][p=30, 2, center][img=100,0]http://i.lxjk999.com/uploads/allimg/150514/2049151F3-4.jpg[/img][/p][p=30, 2, left]  细水长流:点住脚心轻压,有助于身体排泄废物。[/p][p=30, 2, center][img=100,0]http://i.lxjk999.com/uploads/allimg/150514/204915E28-5.jpg[/img][/p][p=30, 2, left]  蜻蜓点水:轻刮大脚趾,能够改善头痛头晕,有助睡眠。[/p][p=30, 2, center][img=100,0]http://i.lxjk999.com/uploads/allimg/150514/2049154219-6.jpg[/img][/p][p=30, 2, left]  火烧连营:中指、食指关节按压脚底穴位,能够缓解胸闷症状。[/p][p=30, 2, center][img=100,0]http://i.lxjk999.com/uploads/allimg/150514/20491540C-7.jpg[/img][/p][p=30, 2, left]  仙人指路:食指轻刮脚趾,达到舒筋活血的作用。[/p][p=30, 2, center][img=100,0]http://i.lxjk999.com/uploads/allimg/150514/2049154203-8.jpg[/img][/p][p=30, 2, left]  重于泰山:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力。[/p][p=30, 2, center][img=100,0]http://i.lxjk999.com/uploads/allimg/150514/2049154X7-9.jpg[/img][/p][p=30, 2, left]  排山倒海:双手交错按压脚背与脚心。[/p][p=30, 2, center][img=100,0]http://i.lxjk999.com/uploads/allimg/150514/2049151128-10.jpg[/img][/p][p=30, 2, left]  足部按摩:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力。[/p][p=30, 2, center][img=100,0]http://i.lxjk999.com/uploads/allimg/150514/2049151508-11.jpg[/img][/p][color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]  大功告成:双手轻捏脚背穴位,能缓解头痛头晕等症状。[/size][/font][/color]

[b]足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法[/b][color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px],用食指的关节部刺激有关部位。它主要用于脚底部,因为按照[/size][/font][/color][url=http://www.lxjk999.com/jiaodi/fanshequ/][u]足部[/u][/url][u][url=http://www.lxjk999.com/jiaodi/fanshequ/][u]反射区[/u][/url][/u][color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]分布,有很多内脏反射区全在脚底,必须力度比较大,才能起到有效刺激作用。脚内侧、脚面是骨膜,所以要柔和地刺激,不能刺激力太大,容易把骨膜伤着。[/size][/font][/color]
[img=100,650]http://i.lxjk999.com/uploads/allimg/150514/1-150514204UaW.gif[/img]

[b]按摩足底[url=http://www.lxjk999.com/][u]穴位图[/u][/url]五个必须选择的反射区[/b][color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]:[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    第一个反射区就是腹腔神经丛;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    第二个反射区是脾脏;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    第三个反射区是肾脏;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    第四个反射区是输尿管;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    第五个反射区是膀胱。这五个反射区是在按摩的开始或结束时,都必须加强的五个反射区。[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    在进行足部按摩时,要因人而异,手法灵活运用,按压区位时,要进行适度持续性的刺激,有正常的压痛感最好,应以反射区内压痛最敏感部位为重点,当体内器官发生病变时,双足相应的反射区会有针刺感。另外,进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风,按摩前用温水洗净足部,全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前,应测定一下针刺样的反射痛点,以便有的放矢。按摩结束后30分钟内患者应饮一杯温开水,这样有利于气血的运行,从而达到良好的按摩效果。[/size][/font][/color]

[b]脚底穴位按摩方法口诀[/b]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    中医观点整体论, 人身一体足为根;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    人到晚年先老脚, 树到老来根先竭;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    人体器官与脏腑, 足部均有反射处;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    诊病防病与治疗, 按摩足部见功效;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    术前中药先泡脚, 促进循环增疗效;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    术后饮水一两杯, 增进排毒很重要;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    选穴一定要准确, 柔和渗透用力均;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    心脏宜轻不宜重, 细心检查做诊病;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    肾上腺处是重点, 调节分泌又止喘;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    足拇趾处代表头, 每个部分仔细揉;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    神经衰弱疗效好, 头痛眩晕不用愁;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    失眠多梦难入睡, 思虑过度也无忧;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    要想目明耳又聪, 其余足趾不放松;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    胃脘不适食欲差, 肝胆脾胃调消化;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    腹痛腹泻加便秘, 脚掌心处找问题;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    腰酸背紧肩颈痛, 足掌内侧揉足弓;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    女子妇科病常见, 足根内外多展现;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    治疗前列腺肥大, 寻根求源内踝下;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    乳腺增生不用愁, 足背中间仔细揉;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    腹腔盆腔加胸腺, 退烧祛热又消炎;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    更年期的毛病多, 调节分泌不用说;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    祛斑美容焕容颜, 调节也在分泌腺;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    降糖降压怎么办, 足疗按摩有经验;[/size][/font][/color]
[color=#3e3e3e][font=-apple-system-font, &quot][size=17px]    坚持足疗做按摩, 延年益寿好处多。[/size][/font][/color]

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