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朱美香 发表于 2019-5-2 06:38

桑葚的功效与作用

[p=30, 2, left]桑葚营养丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明,桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。[/p][p=30, 2, left]桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸等成分,具有营养和增强免疫力的功效,并可预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生。[/p][p=30, 2, left]有心血管疾病的人不要错过这个季节,可以多吃桑葚,因为其中的脂肪酸,可防止血管硬化,鞣酸、苹果酸等营养物质也有益血管健康。此外,经常食用桑葚可以促进胃液分泌,刺激肠蠕动,同时可以帮助提高睡眠质量,因此,消化不良和失眠者可以适当多吃。从中医角度来说,桑葚味甘酸、性寒,入肺、肝、肾、大肠经,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。所以,过度用眼的白领一族也可以多吃桑葚。[/p][p=30, 2, left]桑葚的治病食疗方[/p][p=30, 2, left]阴虚血亏、须发早白:桑葚30克,枸杞15克或桑葚、何首乌各30克,水煎服,每日2次。[/p][p=30, 2, left]贫血:鲜桑葚60克,桂圆肉30克,加水适量,煮烂服食,每日2次。[/p][p=30, 2, left]病后体弱、头晕乏力、腰膝酸软:桑葚膏,每次10~15克,每日2~3次。[/p][p=30, 2, left]消渴:鲜桑葚50克,洗净生食,每日2次。[/p][p=30, 2, left]自汗、盗汗:桑葚10克,五味子10克,水煎服,每日2次。[/p][p=30, 2, left]神经衰弱、失眠健忘:桑葚30克,酸枣仁15克,水煎服,每晚1次。[/p][p=30, 2, left]肺结核、阴虚潮热、干咳少痰:鲜桑葚60克,地骨皮15克,冰糖15克,水煎服,每日早晚各1次。[/p][p=30, 2, left]平时的生活当中,我们一定要按照正确的方法用桑葚泡酒,保护我们的身体,更加的健康才是最好的,否则的话也是会给我们的身体带来非常多的危害,按照上面所说的这种方法来改善的话,也能够让我们的生命更加的健康,所以及时的了解和保护让我们的生命出现非常重要的效果才是最好的一种方式的。[/p]

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