玫瑰菊花水
[p=30, 2, left]是有一句老话叫做养生先养肝，养肝先排毒，肝脏又是促进人体新陈代谢的器官，还有调节气血的作用。所以，肝脏健康体内的毒素就少，脸色也会红润有光泽，身体也会健康更显年轻。而且，养肝不是一件难事，每天常喝三种水，坚持一直喝的结果，就是肝脏会变得干净。[/p][p=30, 2, left][img=330,220]https://static.1sapp.com/qupost/images/2019/04/19/1555660189183938888.jpg?imageView2/2/w/750/q/80/format/webp[/img][/p][p=30, 2, left]那么，常喝哪几种水有助于保护肝脏？[/p][p=30, 2, left]首先是牛蒡蜂蜜水，牛蒡在古代的时候是作为上供的药材，非常的珍贵药用价值也高。牛蒡还有一个名字叫东洋参，也是说它的药用价值和人参一样高，而且是一种对肝脏健康很有好处的药材。这是因为牛蒡含有木脂素，水溶性膳食纤维，牛蒡甙和菊粉，这些物质不仅可以为肝脏提供能量，还能帮助肝脏排出毒素，也能促进体内胆固醇排出体外。而且在中医的眼中，牛蒡是降火排毒的药材，蜂蜜又是润肺通便的食物，蜂蜜含有大多糖物质也能增加肝脏的糖原，有利于保护肝健康，所以经常用牛蒡蜂蜜泡水喝，调节口感，也有助于肝脏变干净。[/p][p=30, 2, left][img=330,220]https://static.1sapp.com/qupost/images/2019/04/19/1555660189162052064.jpg?imageView2/2/w/750/q/80/format/webp[/img][/p][p=30, 2, left]其次是[/p][p=30, 2, left]其次是玫瑰菊花水，玫瑰花和菊花都是属于药食同源的食物。玫瑰花的作用是帮助梳理肝气，安抚情绪，让人变得开心，也能促进血液循环，有利于减少毒素在血管里沉淀。而菊花的作用是消灭肝火，帮助肝脏排出毒素，减轻肝脏的负担。还有，菊花含有的多种氨基酸，可以为肝细胞提供营养物质，所以玫瑰花和菊花一起泡水喝，可以加快肝脏血液循环，也能让肝脏变舒服，特别是在睡觉前喝一杯玫瑰菊花水，消除身体疲劳，也能让晚上睡觉睡得更香。而且，女性经常喝玫瑰菊花水，不用担心气血不足，脸色也会变得健康很好看。[/p][p=30, 2, left][img=330,220]https://static.1sapp.com/qupost/images/2019/04/19/1555660189327352887.jpg?imageView2/2/w/750/q/80/format/webp[/img][/p][p=30, 2, left]最后是五味子蜂蜜水，五味子也是一种常见中药材，可以直接泡水当茶喝，养生健体效果强。而且经过研究发现，五味子含有两种对肝脏细胞好的物质，就是醇甲乙和甲乙丙素，这些物质可以保护肝脏细胞少受伤害，也能减少体内有害物质发生化学反应，降低细胞的活性。还有，就是五味子能提取出一种物质，帮助肝损伤自我修复，还能排出肝脏里的毒素垃圾。所以，养肝的人平时应该常用五味子和蜂蜜泡水喝，除了对肝脏好，还能起到美容养颜的作用。但是，你要是在喝了五味子蜂蜜水后，不停的打嗝，食管里有酸水上涌想吐的感觉，并且胃痛的难受，身体很疲累等，就说明你对五味子过敏，也不能喝五味子泡的水。[/p][p=30, 2, left]上面列出的三种水，经常换着喝，不用多久就会发现自己，脸色变好看，晚上睡觉也能睡得香。而且，脸上不会因为体内毒素多，长很多的斑点和痘痘，肝火旺的情况出现的次数也减少，肝脏也会变得干净舒服，有利于健康长寿。[/p]
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